Jóga

Egyesülés. Összekapcsolódás. Egység. Ez a jóga.

Megállsz a matrac elején, összeérinted a tenyereket, engeded lehunyódni a szemeket. Belégzés. Kilégzés. Egy pillanatnyi csend.

Szinte lelassul a világ, koncentrálsz, érzel, megfigyelsz, 360 fokba nyílik az érzékelés.

A rendszeres gyakorlás felébreszti a rejtett képességeket, elvezet önmagad mélyebb megértéséhez, összeszedettsére tanít, a korlátok észlelésére és lehetőséget nyújt a felülemelkedésre. Ez a tapasztalás átjárja a mindennapokat, támogat, hogy könnyebben vedd a hétköznapi feladatokat és a gyakrabban megtaláld a belső csendet.

Éld át a jóga élményét velünk!