Életmód

„Most csak eszem, és az evésen kívül semmi mást nem csinálok. Ha aztán nekiindulok, csak a menésre fogok gondolni. Ha majd harcolnom kell, lehet, hogy meghalok egy napon, amelyik ugyanolyan jó lesz a halálra, mint bármelyik másik. Mert én sem a múltamban nem élek, sem a jövőmben nem élek. Csak jelenem van, engem az érdekel. Ha mindig a jelenben tudsz maradni, boldog leszel. Meglátod, hogy a sivatagban élet van, az égen csillagok, a harcosok pedig harcolnak, mivel ez az emberi nem alkotórésze. Az élet így olyan lesz, mint egy vigalom, egy nagy ünnepség, mivel mindig csak az a pillanat létezik, amiben éppen él az ember.” –Paulo Coelho: Az alkimista

Az életmód szorosan összekapcsolódik azzal minként éljük az életünket. Lehetőségünk van megtalálni a belső csendet, ami nem egy külső állapot, hiszen mindig mindenhol rendelkezésünkre áll, pusztán a rohanós hétköznapok és tennivalók közepette elfelejtünk kapcsolódni hozzá.

Célunk, hogy segítsük megtalálni azokat a pillanatokat, melyek által könnyebb kapcsolódni, megtalálni az örömteli perceket, felszabadulni és kiszakadni a pörgő elme zajából.

A testünket kívülről szemlélve látható mindennapi életmódunk. Az egyenes hát, nyílt és csillogó tekintet, mosoly és nevetés, könnyed lépések, energikus test mind-mind jelei annak, hogyan élünk, mit eszünk, mennyire vesszük gördülékenyen az akadályokat.

Az egészséges életmód megvalósításának lépései ezért kiterjednek a táplálkozásra, testmozgásra és a tiszta gondolatokra is.

Olvass tippeket, tanácsokat az egészséges életmódról és inspirálódj a blog tartalmakból.

A béke nem a konfliktus hiánya, hanem a konfliktus kezelésének képessége. – Dan Millman